Hades 123

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.08.2015 (11:32)

Data rejestracji 08.07.2015 (21:58)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Staw łokciowy witam mam 14 lat i chodze na silownie odczuwam lekkie bole stawu lokcowego . ale dopiero dzisiaj to zaczelo . nie wiem moze to jest wynik przetrenowania bo na moj wiek nie mozna dzwigac ciezarow ale chcialbym o zapytac o jakies porady czyli np nwm	4	2015-08-10 22:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Siłownia w wieku 14 lat ? cześć mam 14 lat i zacząłem cwiczyć na siłowni , cwicze dla siebie . mam pytania jakie ćwiecznia w moim wieku nie są wskazane wiem że napewno nie machanie jakimś żelastwem .	9	2015-07-08 22:14